Bermain game memang sangat menyangkan , kita bisa dibuat lupa waktu oleh game. Hal ini dapat menjadi masalah serius. Bermain game memang baug untuk otak, tetapi jika terlalu lama, hal ini tidak bagus untuk tubuh. Untuk itu saya akan memberikan beberapa tips bermain game agar tetap sehat. Berm
Tidak perlu main game berlama lama
Durasi bermain game yang baik adalah kurang dari 3 jam. Ada sebah penilitian yang mengatakan , orang yang bermain game rutin , memberikan dampak positif padanya , baik intelektual dan bidang lainnya. Tetapi orang bermain game lebih dari 3 jam mendapatkan dampak negatif. Jadi usahakan bermain game 2 jam saja, atau kurang dari 2 jam :).
Tidak perlu membuang buang uang secara percuma.
Jika anda orang kaya dan punya banyak uang , hal ini bukanlah masalah. Namun bagaimana jika dompet anda isinya tipis :3. Bermain game di zaman sekarang rasanya tidak murah, lihat saja anak anak kecil sekarang menghabiskan uangnya setiap hari di warnet. apalagi game game sekarang seperti game originial ps4 yang harganya bisa mencapai 1/2 juta pergame. Bayangkan saja kalau dia beli 10 game. Lebih baik anda gunakan pada hal hal yang lebih berguna. Seperti untuk sedekah :P /
Olahraga ketika loading/mati/pause/cut scene
Manfaatkan waktu yang singkat ini untuk melakukan olahraga sehat, ini adalah cara termudah untuk olahraga tanpa perlu mengubah jadwal anda.
Menurut saya, hampir setiap setiap ada loading atau cutscnenya. Jadi anda bisa menggunakannya untuk melakukan olahraga singkat.Bagian sebagian orang, Olahraga bukanlah hal yang menyenangkan, jadi motivasilah diri anda . Misalnya, anda katakan kepada diri anda ketika anda bermain dotA, "saya akan push up 3 kali setiap kali mati". Mudah kan. :)
Perhatikan kondisi tubuh.
Yang dirasakan oleh orang yang bermain game dengan waktu yang lama biasanya adalah capek , pegal, lelah, pusing , mata lelah. Jika anda mengalami hal ini segera tutup game anda, atau lebih baik sebelum anda merasakannya. Jika masih anda teruskan bisa bisa anda jadi stress.
Waktu luang tidak harus bermain game.
Anda mungkin lupa, masih banyak hal yang bisa dilakukan di waktu luang selain bermain game. Contohnya, mengaji, dzikir, shalat sunah, anda juga bisa pergi ke tempat wisata, relaksasi hunting foto bersama teman.
Olahraga Ketika Bermain Game
Jika anda punya alat atau platform yang bisa melacak gerakan anda, seperti kinect pada xbox one maka pilihlah yang game yang mengharuskan anda untuk bergerak. Hal ini memungkin and untuk tetap berolahraga sambil bermain video game.
Atau anda juga bisa melakukan hal lain ketika bermain , seperti bermain game sambil bersepeda aerobik. Tangan anda memang sedang memegang controller, dan game yang anda mainkan tidak akan seefektif semestinya. Tetapi tidak apa apalah. Tujuan bermain game kan hanya untuk hiburan.
Hal seperti ini juga pernah dilakukan oleh LInux Torvalds, (Pencipta Linux), tetapi ia tidak bermain game, ia mengoperasikan komputer sambil berjalan di atas treadmill.
Gamifikasi Olahraga.
Kalau anda merasa malas untuk olahraga, tetapi suka bermain game. Coba trik ini. Misalnya jangan izinkan diri anda bermain game kecuali anda sudah menyelesaikan olahraga tertentu. :)
Atur Tingkat Kecerahan Layar.
Hal ini wajib dilakukan agar mata tidak cepat rusak, layar tidak perlu terlalu cerah, tidak juga terlalu gelap. Sesuaikan layar dengan kondisi ruangan, dan sesuaikan senyaman mungkin dengan mata anda.
Jangan Terlalu Dekat ke layar / monitor
Jangan terlalu dekat ke monitor, hal ini juga meningkatkan resiko kerusakan mata. Jadi kalau bisa jauh jauhlah dari layar monitor :3. Tetapi jangan sejauh 1 Kilometer juga :P
Ayo bagikan Ilmu / Informasi ini dengan temanmu-temanmu jika ilmu/informasi ini bermanfaat
بَلِّغُوا عَنِّي وَلَوْ آيَةً
Sampaikanlah DARIKU (yakni dari Råsulullåh shållallåhu ‘alayhi wa sallam) walau hanya satu ayat 1” [HR Al-Bukhari 3/1275 no 3274]
لِيَبْلُغِ الشَّاهِدُ الْغَائِبَ
Hendaknya yang hadir menyampaikan kepada yang tidak hadir…” [Muttafaqun ‘alaih]
Jika seorang manusia meninggal, terputuslah semua amalnya kecuali tiga, shadaqah jariyah, ilmu yang bermanfaat, dan anak shalih yang mendoakannya. [HR. Muslim, Abu Dawud dan Nasa’i]
0 comments :
Post a Comment